साइकिल चलाने से सेहत सुधरने के साथ-साथ मानसिक तनाव भी दूर होता है : ट्री मैन सुजीत कुमार.

सीतामढ़ी: संयुक्त राष्ट्र द्वारा 3 मई को विश्व साइकिल दिवस मनाने की घोषणा की गई थी.इन दिनों लोगों को साइकिल का इस्तेमाल करने के लिए जागरूक किया जाता है.व्यस्त दिनचर्या में भी व्यक्ति अपनी स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए रोजाना सुबह-शाम साइकिल चलाते हैं क्योंकि साइकिल चलाने से सेहत सुधरने के साथ-साथ मानसिक तनाव भी दूर होता है.इसे वाहन के तौर पर या फिर शरीर को स्वस्थ रखने में साइकिल का इस्तेमाल जरूर लोग करते हैं.

बीमारियों को कंट्रोल में रखने में भी साइकिल चलना बहुत कारगर है। पौधे वाले गुरुजी ट्री मैन सुजीत कुमार बताते हैं कि वह प्रतिदिन सुबह 10 से 15 मिनट साइकिल चलाकर पढ़ाने जाते है.इससे पर्यावरण प्रदूषण कम होता है.यह एक प्रकार का व्यायाम भी हैं.

ट्री मैन सुजीत बताते हैं कि इससे शरीर को कई फायदे हैंजैसे-शरीर में रक्त संचार सही रहता है,मसल्स मजबूत होती हैं.तनाव दूर रहता है.प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.चेहरे पर चमक बढ़ती है.मोटापा कम होता है.लंबे समय तक शरीर रोग मुक्त रहता है इत्यादि.